cos na

[...] i ta wygladala na mniej wiecej pol na pol po odstaniu, co za tym idzie mysle se kazda flaszka legit powinna tak wlasnie wygladac, Co nie znaczy ze ten nie dziala oczywiscie, ale to nie legit Dodam jeszcze te wina ktore sie nie oddzielaja wogole to tez wcale nie znaczy ze sa dobrze rozdrobnione, oznacza to cos innego ale to juz platna wiedza %-)

To coś źle zrozumiałem. W każdym razie aby uniknąć stagnacji co np. 3 miesiące warto zmieniać połączone ze sobą grupy, ćwiczenia. W moim przypadku gdy idę na trening wiem tylko jakie grupy trenuję natomiast jakie ćwiczenia będę wykonywał decyduję już na treningu, dzięki temu unikam rutyny i każdy trening to dla mnie frajda.

sorry, za to rozdzielenie postów, cos sie pierniczy internet. ok, jeszcze raz:. Dostałam 2 produkty Oshee: Vitamin Energy Pink Kolagen 250 ml(7 sztuk) oraz Istonic Sports Drink 0,75 l(2 sztuki o smaku grejfruta). [...]

to jakis quiz? wygralem cos? :) spojrz na moje foty, roznic jest conajmniej pare. Zmieniony przez - -SHIELD- w dniu 2009-09-16 00:47:32

Podstawowe ćwiczenia z wolnym ciężarami .Dla Ciebie będzie najlepsze . Może coś takiego . 1.Przysiady 2.Wyciskanie sztangi na płaskiej 3.martwy ciąg 4.Pompki na poręczach 5.uginanie ramion Lub też fbw 5x5 jak chcesz poprawić siłę ! .

marian ile ty wazysz ze masz takie wyniki na silce?. cos ty chlopie żarł wczesniej :D qrwa sila konkret ;)

na święta zjeżdżam do domu więc tam inny klimat to może coś nakręce:)

Witam. Mam szybkie pytanie. Mianowicie ćwicze splitem X3 w tygodniu PN: klatka-triceps Sr: plecy- biceps Pt: nogi-barki Wczoraj zrobiłem trening i normalnie powinłem iść na trening dopiero jutro ale coś mi wypadło i jutro nie będę mógł iść na siłkę ani w piątek. Mogę zrobić te plecy i biceps dzisiaj a nogi barki w sobotę czy są jakieś [...]

[...] wziac nieco mala poprawke na to, czy kupujac ich srodek faktycznie dostaniesz to co chcesz i w takiej ilosci, na ktorej ci zalezy w kapsulce. nie raz mialem tak, ze kupujac cos co produkowane jest niby w usa, raz dzialalo a raz nie, do tego stopnia, ze jedna kapsulka czasem dzialal, czasem nie, czasem 2 to za duzo, a jedna za malo itd, trudno [...]

Jak może być na kreatynie i ekonomicznie to Nitrobolek II powinien być dobrym wyjściem jak ostatnio nie miałem kasy a chciałem coś ćpać to półkilowa pucha za 65zł dobrego pompera była jak najbardziej si Zmieniony przez - domnyq w dniu 2011-05-07 09:42:24

Tak myślałem ;). No po cyklu kreatynowym wypada zrobić przerwę od form kreatynowych dlatego chyba lepiej coś bezkreatyny. Smoq, napisz mi na GG jesli mozesz:9402235

estetycznie to wylada ale myśle ze stac Cie na duzo lepsza sylwetke. Jest estetycznie i plazowo. Chyba ze wlasnie o taka sylwetke Ci chodziło. Napisz cos o sobie staż, wiek, wymiary, suple o koxie nie pisz bo Cie zdeskredytuje i juz Cie nie bede lubil

No po tylu fotch mozna cos juz powiedziec,ogolnie ok-j/w-tzn plazowo. lapy ladne jednak odstaje klata swoja szerokoscia od reszty,pokaz jeszcze plecy.widac ze cwiczysz nogi co jest dla ciebie na wielki +

[...] szanuje(seba i yamakashi) Cie i nie mam zamiaru sie o nic klucic to jest forum to jest ocenianie fotek tu wklejonych wiec musze sie liczyc ze wszystkim i z wszystkimi ktorzy cos napisza!!no nogi to lipa jeszcze ale staram sie cwiczyc je bo zaniedbalem(tzn cwicze je od niedawna)koniec mozna juz oceniac choc co niektorzy juz to zrobili!YAMA-wiem ze [...]

wiek biologiczny niema tutaj az tak duzego znaczenia , ważniejsze są inne czynniki wewnątrz organizmu , sąludzie mniej lub bardziej podatni na róznego rodzaju bodzce !! to czy tribulusteron na ciebie zadziałał czy nie to inna bajka !! wiek jaki podaje producent jest pewnego rodzaju chwytem marketnigowym zeby właśnie naciągnąc jak najwiecej [...]

hej :) Przy intensywnym treningu na pewno nie obejdzie się bez jednego i drugiego, czyli będziesz musiała zmniejszyć dawki insuliny i czasem dojadać żeby uniknąć hipoglikemii. Wszystko to metodą prób i błędów musisz sobie wypracować, bo każdy organizm jest inny, a i nawet ten sam organizm (zwłaszcza kobiety ;)) potrafi w tych samych warunkach [...]

koledzy napiszcie cos bo naprawde sie tym przejmuje i chalibym wiedziec na co mam byc przygotowany mniej wiecej

no tez o to mi chodzilo, czy pompa czy pobudzenie itp. 1mr obecnie bez gery jest slabszy od assaulta. wszystko co na gerce wiadomo bedzie klepalo, ale osobiscie proponuje ci cos innego. zerknij na test nowego show time 2.0 w dziale naszym

Tak, coś takiego miałem właśnie na myśli.

ćwiczenie na powiększenie objętości klatki piersiowej- no to w sumie pewnie też do tego dąrzy, choć w sumie średnie ćwiczenie niech znajdzie sobie lepsze jakies.. ..i ty i ja coś racji pewnie mamy, mógłbyś mój plan lepiej sprawdzić pozdro :)